二月份正值冬春更替，气温逐渐回升，冷暖交替，春节后又逢学校开学及返乡人员返城复工，人员流动频繁，容易造成各种呼吸道传染病的流行传播；近期市民走亲访友、外出聚餐，较易引起食源性疾病。西安市卫生健康委员会提醒广大市民注意做好防护，保持规律作息和健康饮食。
一、预防冬春季各类呼吸道传染病
2月份仍是春运期间，人员流动性增大，加之学生返校，人员相对聚集，呼吸道疾病的传播风险较大。流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等是冬春季急性呼吸道感染的常见病原体，引起的症状相似，多有发热、咳嗽等症状。广大市民要做好自身健康的第一责任人，保持良好的个人卫生习惯，准备必要的防护用品，尤其学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。
健康提示
1.接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的方式，对免疫规划疫苗可预防的传染病如流行性腮腺炎、百日咳等，儿童应按国家相关要求及时和全程接种，非免疫规划疫苗可预防的传染病如流感、水痘等，按照自愿自费的原则进行接种。
2.养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。保持家庭和工作场所环境清洁，在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。
3.流行高峰季尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，尤其老年人、儿童、孕妇等免疫力低下人群，必须前往时要科学佩戴口罩做好自我防护，且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触，避免发生交叉感染。
4.提高自我健康监测意识，若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息，并注意个人及家人的防护，避免把疾病传染给其他家庭成员。居家时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重时，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊，不要盲目用药、跟风用药。
二、防范“病从口入”，预防食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主。市民走亲访友、外出聚餐需注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品。一旦出现食源性疾病症状，要及时就诊。
健康提示
1.选择正规超市和农贸市场购买食物，在低温阴凉通风的环境储存食品，加工过程需保持食材和工具清洁，注意生熟分开、烧熟煮透。
2.外出就餐应选择卫生条件较好的饭店或餐厅，聚餐时应注意食品卫生。减少食用隔夜饭菜，不吃腐败变质或不洁食品。
3.注意个人卫生，养成饭前便后洗手等良好个人卫生习惯。一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。
三、注意防范诺如病毒
诺如病毒防范可从注意个人卫生、食品卫生、环境卫生、避免接触传染源、及时隔离治疗等方面着手。
1.做好个人防护：诺如病毒具有传染性，外出时可以佩戴口罩、帽子等，具有隔离病毒的效果。养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开的习惯。在饭前便后、外出回家后都要用肥皂和流动水仔细洗手，避免病毒经手进入口腔。
2.注意食物卫生：在饮食上应食用健康的食物，可以选择新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，避免食用未煮熟的食物。
3.避免接触感染者：避免和感染者直接接触，不和感染者共用餐具，以免诺如病毒进入呼吸道后引起感染。
4.适当锻炼：日常生活中可以适当进行跑步、跳绳、散步等运动，有利于提高身体抵抗诺如病毒的能力。
5.保持清洁卫生：可以勤洗手、勤换洗衣物，保持个人清洁卫生，避免将诺如病毒带入体内。
如果感染诺如病毒，可能会出现腹泻、呕吐等症状，需要及时前往医院检查，在医生的帮助下进行系统性治疗。
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