一月份气温降至全年最低，各种呼吸道传染病依然处于发病高峰，肾综合征出血热依然处于流行大高峰末期。双节期间，走亲访友、聚餐机会增多，不洁饮食、劳累疲惫，会导致人体免疫力直线下降，致使呼吸道、消化道疾病发病。外出旅游的市民，应注意旅行期间个人卫生，保证身体健康。
一、预防流感等呼吸道传染病
流感等传染病都可通过呼吸道传播，保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的最重要手段，主要措施为：（1）生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等；（2）保持手卫生，提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手；（3）保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风；（4）在冬春季节等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会；（5）咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；（6）一旦出现发热等症状，应尽早前往医院就诊。
二、预防流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，秋冬和春季高发。主要通过飞沫传播，也可通过直接接触、唾液污染食具和玩具等途径传播。在学校或托儿所等儿童集中的场所易造成流行，主要的预防控制措施有：（1）出现腮腺炎症状后，患者要尽快隔离，以免传染给他人；（2）卧床休息，限制活动量；多喝开水，用淡盐水漱口，保持口腔清洁；（3）吃流质和软食等易消化的营养物质，不要吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物；（4）得了腮腺炎需要去医院进行抗病毒治疗，一般经过7到10天，大部分患者可以恢复健康。
三、继续预防出血热
一月肾综合征出血热依然处于流行高峰期。呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。预防措施为：（1）不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在草地上坐卧、露营；（2）不在不卫生的小饭馆就餐；（3）特别须注意的是，有高热症状应立即到正规医院就诊，切勿自行用退烧药，以免病情加重进而危及生命。
四、预防病毒性腹泻
冬春季节易发生诺如病毒感染，因此诺如病毒感染也常称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。由于诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病，容易在人群密集的场所(学校)发生局部聚集病例，因此预防诺如病毒感染，要做到以下几点：
1、保持良好的饮食习惯和环境卫生。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15-20分钟后才可放心食用。饮水要喝开水，不喝生水。保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫。
2、养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，入厕后，都应用肥皂及清水洗净双手。处理呕吐物或粪便后须彻底洗净双手。
3、不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。
4、出现呕吐、腹泻等胃肠症状的患者，应尽早到各医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。
五、节日莫忘饮食卫生，预防食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。市民在新春佳节期间，需注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品；一旦出现食源性疾病症状，要及时去医院就诊治疗，以免延误病情。
六、注意旅行卫生，保证身体健康
春运期间，机场、火车站、长途汽车站旅客流量很大，环境嘈杂、空气不畅，容易引发各种疾病，广大旅客朋友一定要加强旅途防病意识，注意旅行卫生。做到勤洗手，咳嗽和打喷嚏时用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽等呼吸道感染症状者近距离接触；喝清洁水，食用卫生合格的食品；养成个人良好卫生习惯，预防腹泻等肠道传染病。
此外，赴印度尼西亚、泰国、马来西亚、柬埔寨等东南亚国家旅游时应注意防蚊灭蚊，预防登革热发生，一旦出现发热、皮疹等类似症状，及时就诊。
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