西安市疾病预防控制中心三月健康信息提示

三月份是早春季节,气温逐渐回升,天气多变,时寒时暖。据西安市疾控中心数据统计显示提示,呼吸道传染病仍然处于高发季节,急性胃肠炎发病也不能忽视。

一、做好新冠肺炎的预防

目前境外多国报告新冠病例增长较快,且全市复工有序开展,3月份仍然是我市市民做好预防新冠肺炎的重要时期,再次提醒市民做好以下几点的个人预防指导。

(一) 尽量减少外出活动

1、避免去疾病正在流行的地区。从其他省、市、国家和地区地区返回西安的人员,为自己,也为他人健康,请一定严格按照要求配合疫情防控的各项工作。

2、建议减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。

3、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方等。

(二)个人防护和手卫生

1、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

(三)健康监测与就医

1、主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

2、若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时告知社区就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。

(四)保持良好卫生和健康习惯。

1、居室勤开窗,经常通风。

2、家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

3、不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

4、注意营养,适度运动。

5、不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

6、家庭备置体温计、医用外科口罩、家用消毒用品等物资。

二、注意个人卫生、食品卫生和饮水卫生,预防急性胃肠炎

急性胃肠炎是由多种不同原因,如细菌、病毒感染、毒素、化学品作用等引起的胃肠道急性、弥漫性炎症。大多数由于食入带有细菌、病毒或毒素的食物如变质、腐败、受污染的主副食品等引起。预防急性胃肠炎,需注意食品卫生,不吃腐败变质不洁食品;应不食用生冷食物,不饮生水,注意手卫生。