西安市卫生健康委员会一月健康信息提示

一月份气温降至全年最低,消化道、呼吸道、肾综合征出血热等传染性疾病发病依然处于高峰,不能放松警惕。此外,特别提醒市民在西安近期不间段出现重污染天气,注意个人防护,保护健康。目前受国际和国内疫情形势影响,西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

一、做好新冠肺炎的预防

目前境外多国报告新冠疫情正经历新一轮扩散,国内多地出现散发病例和局部聚集性疫情,加之冬季又是呼吸道传染病的常发、多发季,并伴随着元旦、春节期间返乡人员的大规模流动和聚集性活动的增多,疫情传播的风险进一步增加,疫情防控形势依然复杂严峻。1月份我们仍然对新冠肺炎不能放松警惕,提醒市民做好预防措施,保护自己和身边亲友。

(一)请牢固树牢“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,提高疫情防控意识,主动做好个人防护,继续保持戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡等良好习惯。

(二)请密切关注国内高、中风险地区的动态变化和病例的行动轨迹,如非必要,不要前往有疫情的地区。确需前往,请务必提前了解当地管控措施,并做好个人防护;返陕后,主动向所在社区(村)和工作单位报备相关情况;主动配合疫情防控部门开展核酸检测和健康监测等疫情防控措施。

(三)请尽量选择错峰出行,避开元旦春节出行高峰。

(四)请保持家庭和工作场所环境卫生,勤通风、勤消毒、勤打扫。

(五)请坚持“非必须不聚集,出门必携带口罩”,尽量避免前往人群密集场所,尤其是密闭式场所。出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所尽量避开人流高峰,减少次数,缩短停留时间。

(六)请在公共场所不随地吐痰,不乱扔垃圾,与他人保持安全社交距离,并主动配合公共场所管理人员落实测温扫码、信息登记等防疫措施。

(七)请选购冷冻冰鲜产品到正规的超市或市场,选购时使用一次性塑料手套,购物后及时洗手。购买境外冷冻冰鲜食品时,关注海关食品检疫信息,回家后做好外包装消毒;购买预包装冷冻冰鲜食品时,注意生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容,保证食品在保质期内。处理食材注意生熟分开、煮熟煮透。

(八)请密切观察家庭成员和个人健康状况,一旦出现发热、咳嗽等不适症状,立即前往发热门诊或定点医疗机构就诊,并如实告知个人旅居史,就诊途中应全程佩戴口罩,并尽量避免乘坐公共交通工具。

(九)请积极响应常态化防控要求,自觉遵守疫情期间社区各项防控措施,自觉维护社区管控秩序。

(十)请及时关注疫情防控官宣信息,做到科学防疫,不信谣、不传谣。

二、预防呼吸道传染病

流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病都可通过呼吸道传播,而保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的最重要手段,主要措施为:(1)生活中保持健康行为,如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。(2)保持手卫生,提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。(3)保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室,每天保证一定时间的开窗通风。(4)在冬春等呼吸道传染病高发季节,尽量少去人群密集的公共场所,以减少可能与患病人群的接触机会。(5)咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。(6)一旦出现发热等症状,应尽早前往医院就诊。

特别提醒,学校及幼托机构要着重防范呼吸道传染病的聚集性发病,做好晨午检工作,对发病学生做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。

三、预防流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,秋冬和春季高发。主要通过飞沫传播,也可通过直接接触、唾液污染食具和玩具等途径传播。在学校或托儿所等儿童集中的场所易造成流行,主要的预防控制措施有:

(1)出现腮腺炎症状后,患者要尽快隔离,到腮腺消肿后一周,以免传染给他人;(2)卧床休息,限制活动量;多喝开水,用淡盐水漱口,保持口腔清洁;(3)要吃流质和软食等易消化的营养物质,不要吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物。(4)得了腮腺炎需要去医院进行抗病毒治疗,一般经过7到10天,大部分患者可以恢复健康。

四、预防水痘

水痘是由带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病,一年四季都可发病,其中以冬春季为多。主要通过唾液飞沫传染,亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。

一旦出现,患病幼儿必须在家隔离治疗,待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。对易感儿童接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。

五、继续预防肾综合征出血热

一月份肾综合征出血热依然处于流行高峰期。经呼吸道、消化道或直接接触病毒均可能引起发病。临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。预防措施为:(1)不去野外老鼠有可能生存的地方游玩,不在草地上坐卧、露营;(2)不在不卫生的小饭馆就餐;(3)特别须注意的是,有高热症状应立即到正规医院就诊,切勿自行用退烧药,以免病情加重进而危及生命。

六、预防病毒性腹泻

冬春季节易发生诺如病毒感染,因此诺如病毒感染也常称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多。由于诺如病毒感染是一种常见的肠道传染病,容易在人群密集的场所(学校)发生局部聚集病例,因此预防诺如病毒感染,要做到以下几点:

1、保持良好的饮食习惯和环境卫生。不要吃没熟的食物(如海鲜、沙拉类),不吃变质、不洁、生冷、生腌食物,食物需要至少煮沸15—20分钟后才可放心食用。饮水要喝开水,不喝生水。保持居室及环境的卫生,清除苍蝇、蟑螂等害虫。

2、养成良好的个人卫生习惯,坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前,入厕后,都应用肥皂及清水洗净双手。处理呕吐物或粪便后须彻底洗净双手。

3、不去人群密集的公共场所,减少传染的机会。

4、出现呕吐、腹泻等胃肠症状的患者,应尽早到各医院的肠道门诊就诊,尽量不要跟其他人接触。